スタミナ満点!にんにくフライ 【材料】 はねとにんにく・小麦粉・卵・パン粉・サラダ油 【作り方】 1.はねとにんにくに小麦粉をまぶして、卵をくぐらせパン粉をつけます。 2.適温の揚げ油に火が通るまで揚げたら完成です。